凯格尔训练app v1.1.3 最新版

凯格尔训练app下载，一款专注专业的盆底肌训练好帮手，通过凯格尔训练app在线学习科学系统的训练课程，内容丰富互动指导，定制训练计划更靠谱，有需要就来下载！

凯格尔训练app描述

凯格尔训练是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身App,使用者可以随时随地开启健身锻炼课程。

盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。

强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力；对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。

凯格尔训练app特色

【凯格尔运动】针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。

在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。

现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！

凯格尔训练有用吗

【丰富视频课程】

――手把手讲解凯格尔训练内容,要点,步骤和方法

不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。

【专业训练计划】

―― 按照等级循序渐进,每天5分钟,7天见效

【训练记录】

――记录每个人的训练历程,提供更专业的指导

【客服答疑】

――专属客服解答您的疑问

凯格尔训练怎么样

-男性凯格尔运动

凯格尔私人教练

提升性能力

改善男性健康

-女性凯格尔运动

凯格尔私人教练

改善女性健康

有益于孕期健康和产后恢复

-保护隐私

√静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道

√严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途

-快速简单的凯格尔运动

日常凯格尔锻炼，每日轻松进行

√10个不同级别，从初学者到专业人士都适用

√所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群

凯格尔私人教练

√锻炼强度逐渐增加

√帮助您正确地完成凯格尔运动

√可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动

√一步一步地引导您，找准盆底肌

√查看图表中的锻炼进度，一目了然

自定义提醒

√自定义您的锻炼提醒

√有了每日提醒，您就不会忘记做凯格尔运动啦

凯格尔运动有什么好处

改善膀胱功能，预防尿失禁

降低前列腺炎的风险

提高性生活的质量

增加性交时的性高潮强度和愉悦感

帮助治疗勃起功能障碍和早泄

加快产后恢复

减轻分娩疼痛并缩短分娩时间

预防和治疗盆腔器官脱垂

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